جلسه ی کوچینگ‌ چیست ؟

جلسات کوچینگ را می توان گفت‌وگویی هدفمند بین کوچ و مراجع (کوچی) تلقی کرد. جلسه کوچینگ، مجموعه‌ای از اقدامات بین کوچ و مراجع است که در آن درباره مسائلی چون عملکرد، موقعیت‌ها، اهداف بلند و کوتاه مدت، پیشرفت شغلی، مشکلات شخصی و کاری و… بحث شده و تلاش می‌شود تا در آن وضعیت شخص بهبود یابد. کوچ با پرسیدن سوالات جهت دار و هدفمند، به مراجع خود کمک می کند تا چالش خود را ریشه یابی کرده و دید درستی نسبت به خود بیاید. به بیان دیگر در جلسات کوچینگ مراجع با کمک کوچ، می تواند به مشکلاتش دید بهتری به دست آورده و مهارت حل مسئله را در خود بهبود بخشد.

چه موضوعاتی در جلسه ی کوچینگ بیان می شود؟

زندگی شخصی، تحصیلی، اجتماعی و کاری، از موضوعاتی هستند که مراجع می تواند در جلسات کوچینگ درباره آنها صحبت کند. به عبارت دیگر، هر کجا که صحبت تغییر از وضعیت موجود به وضعیت مطلوب باشد، میتوان برگزاری جلسه کوچینگ را به عنوان یک راه حل مناسب پیشنهاد کرد.

مزایای استفاده از جلسات کوچینگ چیست؟

توانایی هدف گذاری، برنامه ریزی، حل مسئله، تغییر دیدگاه و مدیریت زمان، افزایش خودشناسی، خودآگاهی و مسئولیت پذیری، تصمیم گیری موثر، شناخت نقاط قوت و ضعف، افزایش اعتماد به نفس، افزایش یادگیری، ایجاد حس آرامش و مفید بودن، تاثیرگذاری، افزایش تعادل کارو زندگی، بهبود ارتباطات موثر، باز شدن گره های ذهنی، رفع موانع فردی، توانایی مدیریت برخورد، ریشه یابی مهارت های فردی و…
در نظر داشته باشید که یک کوچ حرفه ای، در جلسه کوچینگ به دور از هرگونه قضاوت، پیش داوری و تصوری از مراجع به سخنان وی گوش میدهد. به همین دلیل می توانید یقین داشته باشید که راه حل به دست آمده در یک جلسه کوچینگ کاملا زاییده ذهن خودتان است.